Ägglossningskalkylator

Vill du bli gravid? Menstruationscykler är olika för varje kvinna. Att känna till din mest fertila dag kan förbättra dina chanser att bli gravid. När du har tagit det spännande beslutet att börja försöka få barn, så är nästa steg att börja tänka på din egen hälsa. Med en ovulationskalender kan kvinnor enkelt hålla koll på sin fertilitet genom att beräkna den dag då de har störst sannolikhet att bli gravida. 

Genom att anteckna menstruationscykelns längd och varaktighet kan man beräkna den ungefärliga tiden för ägglossning och därmed den bästa perioden för att försöka bli gravid. För att beräkna dagen för ägglossningen bör du först veta längden på din vanliga menstruationscykel – dvs. antalet dagar mellan den första dagen i en period till den första dagen i nästa. Genomsnittscykeln varar i 28 dagar, men det är vanligt att cykler varierar från 24 till 35 dagar. När du väl har en uppfattning om när din ägglossning kan tänkas inträffa kan du använda en ägglossningskalender antingen för att undvika eller planera en graviditet. Vissa kalendrar finns tillgängliga online och du kan själv fylla i dina uppgifter, medan andra kan vara mer avancerade verktyg och till och med appar som spårar din temperatur och hormonnivå för att ge en mer exakt uppskattning av din ägglossningsperiod.

Det är viktigt att notera att en ovulationskalender inte är 100% träffsäker eftersom varje kvinnas kropp är unik och cyklerna kan variera från månad till månad. Det är också bra att förstå hur man beräknar ägglossningsperioden för att få en mer fullständig bild av sin fertilitet i samband med fysiska tecken som ökad basal kroppstemperatur och förändringar i livmoderhalssekretet. En ägglossningskalender kan ge en god indikation, men för mer personliga och exakta resultat kan det vara bra att rådfråga en läkare eller en fertilitetsspecialist.