Question 1

Varför ska jag använda NAN PRO 4?

Accepted Answer

NAN PRO 4 är en mjölkdryck som har utvecklats speciellt för små barn från 18 månader. Den kan ges som ett alternativ till komjölk tillsammans med måltiden. NAN PRO 4 har åldersanpassat protein. Det betyder att vi har sänkt proteinnivån, så att den följer bröstmjölkens proteininnehåll. NAN PRO 4 innehåller viktiga näringsämnen som järn, vitamin D och jod. NAN PRO 4 bör användas som en del av en varierad kost.

Question 2

Kan du förklara lite om den nya produktserien med gröt?

Accepted Answer

Nestlé gröt har också tidigare varit osockrad men nu har vi lyckats ta fram välsmakande sorter för alla ålderssteg med inget eller minskat innehåll av fruktjuicekoncentrat som har hög halt fruktsocker. Genom att drastiskt minska innehållet av fruktjuicekoncentrat är innehållet av kolhydrater något lägre och grötarna har också något renare, mindre söt smak.  I smaktester som genomförts har grötarna fått toppbetyg – så den ’renare’ grötsmaken uppskattas. Om man sedan själv vill öka på fruktsmaken kan man blanda i färsk frukt eller en klick fruktpuré efter att man tillagat gröten.

Question 3

När kan man börja med gröt?

Accepted Answer

Gröt kan fungera som smakprov från cirka 6 månader, och allra tidigast från 4 månader. Det är bra att introducera till exempel gröt som innehåller gluten under tiden som man ammar barnet. Glutenintroduktion under tiden man ammar kan ge ett skydd mot utveckling av celiaki.

Question 4

Vad är det för skillnad på de olika grötarna om man ser till ålder?

Accepted Answer

Min son är 8 månader gammal men älskar sin 4 månaders gröt, måste vi byta upp oss?  De olika grötarna i barnmatssortimentet är anpassade efter barnets ålder och utveckling, vilket innebär att mängden fullkorn och fibrer ökar i takt med att barnet blir större. Även konsistensen ändras och blir grövre för att ge mer tuggmotstånd. Man kan mycket väl fortsätta med en favoritgröt från ett lägre ålderssteg så länge man önskar. Försök variera med ett mål med 8 månadersgröt också, så blir det en bra variation.

Question 5

Kan man äta för mycket järn?

Accepted Answer

Järn absorberas i tunntarmen och upptaget beror delvis på hur stort behovet är. Om man har välfyllda förråd tas mindre järn upp. Omsättningen av järn sker via flera mekanismer i kroppen och en del järn förloras via avföringen. För de allra flesta är det svårt att få i sig för mycket järn via maten.  Om man äter järntillskott skall man följa de råd som man får av barnmorskan och inte överdosera tillskottet.

Question 6

Vad ska jag äta om jag behöver mer järn?

Accepted Answer

Inälvsmat och leverpastej är bra källor till järn (hemjärn). Blanda leverpastej med hackad gurka eller bostongurka samt klippt krasse. Bred på mjukt eller hårt bröd.  Blodpudding kan delas i mindre delar och brynas med flytande margarin i stekpanna med lite strimlad lök och skivat äpple. När allt är brynt och genomvarmt serveras det med lingonsylt och pizzasallad.

Question 7

Hur vet man om man behöver äta extra järntillskott?

Accepted Answer

De blodprover som tas på MVC testar bland annat hemoglobinvärdet. Det är normalt att ha lite lägre nivåer under graviditeten eftersom blodvolymen ökar. Man kan behöva järntillskott även om man äter järnrik mat. Det beror på att behovet ökar under graviditeten.

Question 8

Hur mycket är normalt att gå upp i vikt under en graviditet?

Accepted Answer

Det är mycket individuellt hur mycket man ökar i vikt under graviditeten och också individuellt hur svårt man har att bli av med extrakilon efter graviditeten. Risken för olika komplikationer under graviditet och amning ökar vid alltför stor viktuppgång, därför är det bra att försöka begränsa viktuppgången till 12-15 kilo.  Riktlinjer för hur mycket man kan öka i vikt är beroende på vilket BMI man har från början. Att banta under graviditeten är inte att rekommendera eftersom en begränsad kost kan bli mindre näringsrik och därmed ha en negativ inverkan på fostret.  Din barnmorska kan ge dig mer information om vilka rekommendationer som finns beroende på vilket BMI du hade före graviditeten.

Question 9

Hur mycket protein är lagom?

Accepted Answer

Tallriksmodellen ger en lagom fördelning av hur mycket kött/fisk/ägg/baljväxter som en lunch eller middag bör innehålla.

Question 10

Varför är det så viktigt att små barn äter små mängder ofta?

Accepted Answer

Små barn har större energibehov än vuxna om man ser till energibehovet per kilo kroppsvikt.  Dessutom rymmer deras magsäck bara en liten mängd mat. Totalt sett behöver de dock mindre mängd energi än vuxna samtidigt som de behöver mycket näring. För att barn ska få i sig tillräckligt med näring för att växa och utvecklas och orka med lek så behöver man fylla på med bra mat på regelbundna tider.

Question 11

Hur många mellanmål behövs?

Accepted Answer

Det beror bland annat på hur mycket barnet äter till huvudmålet och hur lång tid det går mellan måltiderna. Här får man lita på barnets aptit och låta barnet bestämma hur mycket det vill äta.  Det viktiga är att erbjuda bra mat på regelbundna tider.

Question 12

Är det riktig frukt i fruktpuréerna?

Accepted Answer

Ja, frukt och bär som sönderdelats för att passa barnen.

Question 13

När övergår man till två huvudmål och frukost som kompletteras med mellanmål?

Accepted Answer

Vid ungefär 8 månaders ålder kan man ge två mål lagad mat, frukost och några mellanmål. Vid ett år börjar måltiderna likna hur vuxna äter med frukost, ett litet mellanmål på förmiddagen, lagad lunch, ett rejält mellanmål på eftermiddagen och middag på kvällen. Många barn vill också äta ett litet kvällsmål i form av välling, gröt eller bröstmjölk.

Question 14

Vad bör ett nyttigt mellanmål bestå av?

Accepted Answer

Det behöver inte vara krångligt, bra mellanmål kan vara välling, gröt, fruktpuré eller babysmörgås (mjukt bröd utan brödskorpan och pålägg skuret i små, plockvänliga bitar). Från ett års ålder är en bra modell mjölk, fil eller yoghurt tillsammans med antingen en smörgås eller med gryn/flingor samt frukt eller bär. Smörgås, mjölk och frukt går att äta dagligen med olika variationer på pålägg, brödsort och frukt.

Question 15

Kan småätande vara dåligt för tänderna?

Accepted Answer

Mellanmål är inte det samma som att småäta! Småätande mellan måltiderna kan vara dåligt för tänderna och påverkar aptiten negativt. Med regelbundna måltider jämnt fördelade över dagen innebär det för de flesta att det är lättare att undvika småätande. För tändernas skull kan det också vara bra att tugga på något hårt som till exempel en morotsbit efter att man ätit något som klibbar på tänderna.

Question 16

Hur mycket godis är det ok att äta?

Accepted Answer

De flesta barn äter för mycket godis, redan vid 2-3 års åldern. I Livsmedelsverkets undersökning, där man tittat på 4-åringars livsmedels- och näringsintag, kunde man se att en fjärdedel av barnens energiintag kom från sötsaker. Rekommendationen är att tillsatt socker i maten inte bör vara mer än 10 % av energiintaget.

Question 17

Varför ska man begränsa sötsaker?

Accepted Answer

Sötsaker som godis, kakor och läsk bidrar med mycket tomma kalorier vilket innebär att barnen blir mätta utan att få i sig någon näring eller några kostfibrer. Det finns också ett samband mellan ett högt intag av sötsaker och risk för övervikt och fetma hos barn. Genom att begränsa godis och liknande till lördagar lär sig barnet att detta inte är något man äter varje dag.

Question 18

Vad kan man servera i stället gör godis?

Accepted Answer

Torkad frukt och nötter är ett nyttigare alternativ till smågodis då det bidrar med lite näring. Torkad frukt innehåller både energi och naturligt socker samt en del vitaminer och mineraler. Nötter är också rika på energi, vissa näringsämnen och nyttigt fett. För mycket torkad frukt kan dock ge problem med magknip då det kräver en hel del extra vätska. Det är viktigt att tänka på att små barn kan sätta nötter i halsen så därför bör inte hela nötter ges till små barn.

Question 19

Hur mycket frukt och grönt bör barn äta?

Accepted Answer

För barn under fyra år rekommenderas att frukt och grönsaker ingår i kosten varje dag, gärna vid varje måltid. Mängden bör öka successivt med stigande ålder så att de vid fyra år äter cirka 400 gram. För barn över 10 år gäller samma rekommendation som för vuxna, det vill säga 500 gram per dag. Hälften bör vara frukt och bär och hälften grönsaker och rotfrukter. Potatis räknas i det här sammanhanget inte som grönsak.

Question 20

I vilken ålder byter man puré mot bitar?

Accepted Answer

Till mindre barn kan frukt, bär och grönsaker serveras i form av puré. Vid cirka 8 månaders ålder kan det passa bra med mjuka bitar som mosas med en gaffel. När barnen kan börja tugga kan man servera hela eller bitar av bär och bitar av frukt, grönsaker och rotfrukter.

Question 21

Är det några frukter och grönsaker som småbarn inte bör äta?

Accepted Answer

Spenat, rödbeta, mangold, bladselleri och nässlor bör inte ges till spädbarn. De innehåller nitrat som i barnets magsäck och tarmkanal kan omvandlas till nitrit. Nitrit kan minska blodets syretransporterande förmåga.

Question 22

Hur får man in frukt och grönt vid varje måltid?

Accepted Answer

Gör grönsaker och rotfrukter till en självklar del av måltiderna, det vill säga – planera även vilken grönsak som ska serveras till maten och hur den ska tillagas. Om man inte kan få barnet att äta grönsaker kan man ”gömma” dem i maten. Man kan också blanda rivna morötter eller vitkål i köttfärssås, pannbiff eller grytor. Frukt kan med fördel serveras till frukost, som mellanmål eller till efterrätt. Glöm inte bort bär! Varför inte blanda en smoothie eller prova frukt och grönsaker som smörgåspålägg.

Question 23

Hur byter jag från en produkt til en annan? (nytt recept)

Accepted Answer

För en enklare övergång till den nya tillskottsnäringen, prova att blanda den gamla tillskottsnäringen med den nya. Vi rekommenderar en gradvis övergång från den gamla till den nya tillskottsnäringen på följande sätt: Dag 1: ¼ ny tillskottsnäring + ¾ gammal tillskottsnäring Dag 2: ½ ny tillskottsnäring + ½  gammal tillskottsnäring Dag 3: ¾  ny tillskottsnäring + ¼  gammal tillskottsnäring Dag 4: Endast den nya tillskottsnäringen. Tveka inte att höra av dig till din bvc om du behöver ytterligare råd om produkten och hur du gradvis kan gå över till den nya tillskottsnäringen.

Question 24

Vad är 2'-FL?

Accepted Answer

2´-FL (2′-O-fukosyllaktos) en syntetiskt framställd oligosackarid, som är strukturellt identisk med den mest förekommande oligosackariden i bröstmjölk. 2’FL kommer inte från bröstmjölk.

Question 25

Vad är L. reuteri?

Accepted Answer

L.Reuteri är mjölksyrabakterier är framställda från en bakteriestam som förekommer naturligt i bröstmjölk. - L.Reuteri är väldokumenterad i flera studier med bevisad god säkerhet för barn.

Question 26

Är det en skillnad mellan pulverform och flytande varianter av tillskottsnäring?

Accepted Answer

Nej, näringsinnehållet är i stort sett detsamma. Den flytande varianten innehåller inte aktiv bakteriekultur, som pulvret gör. Drickfärdig variant är praktiskt att ha med i skötväskan eller vid resa. Vissa upplever att den drickfärdiga är lite slätare i konsistensen i och med att vatten redan från början ingår i själva tillverkningsprocessen. Tillskottsnäring från pulver kan kännas lite mer kornig.

Question 27

Varför ska jag köpa 200ml när mitt barn bara dricker 60ml?

Accepted Answer

Alla barn har olika aptit. Drickfärdig variant kan sparas försluten i kylen i 48 timmar och användas vid nästa måltid.

Question 28

Kan jag göra flera flaskor åt gången och placera i kylskåp för uppvärmning?

Accepted Answer

Nej, vi rekommenderar att man tillagar en måltid åt gången för att undvika bakterietillväxt. Däremot kan du koka upp en större mängd vatten och sedan förvara det i en tillbringare i kylen eller i en termos. När det sedan är dags att mata värmer du vattnet i mikro (tänk på att värmen fördelar sig lite ojämnt i vätska), häll i pulvret, skaka om och mata. Har man väl blandat pulver med vatten så ska blandningen ges omgående, alltså så fräsch som möjligt.

Question 29

Jag har bytt mobiltelefon/mobilnummer

Accepted Answer

Logga in på ditt konto och uppdatera ditt mobilnummer under redigera profil

Question 30

Kan jag använda pulvret i plåtburken även om burken har bucklor?

Accepted Answer

Även om en plåtburk har relativt stora bucklor, så är produkten inne i burken skyddad.Det enklaste sättet att ta reda på om vakuumet fortfarande är intakt är att undersöka folien under locket. Om folien fortfarande är konkav (krökt inåt) och helt sträckt så är vakuumet intakt och produkten är opåverkad.

Question 31

Hur kan jag använda kupongen?

Accepted Answer

Du kommer att kunna använda dina kuponger på våra produkter för barn över 6 månader. Omfattar inte modersmjölksersättning och tillskottsnäring.

FAQ