Vad ska jag äta om jag behöver mer järn?
Näringsfrågor
Inälvsmat och leverpastej är bra källor till järn (hemjärn). Blanda leverpastej med hackad gurka eller bostongurka samt klippt krasse. Bred på mjukt eller hårt bröd.
Blodpudding kan delas i mindre delar och brynas med flytande margarin i stekpanna med lite strimlad lök och skivat äpple. När allt är brynt och genomvarmt serveras det med lingonsylt och pizzasallad.
Bli medlem i Klubben & få massor av förmåner!
Har du fortfarande inte hittat det du letar efter?
Prova vår nya smarta frågemotor.