Förbered dig inför amningen
Planerar du att amma men är inte säker på vad du behöver? Här är en lista med våra amningstips som hjälper dig att förbereda dig.
- Köp bröstvårtkräm. Det kommer att hjälpa till med eventuella amningssår.
- Lager av amningskupor.
- Köp flera amningsbehåar.
- Köp amningsnappar (rådfråga din BVC innan användning) eller bröstmjölks uppsamlare om de gör amningen bekvämare.
- Överväg att köpa hem fetvadd, det kan hjälpa till att lindra ömhet.
- Prata med vänner och familj som ammat tidigare för råd.
- Överväg att ta en förlossningskurs om amning och läs vår Amning för nybörjare.
- Ta reda på mer om lokala amningsexperter eller supporttjänster vid amning om du inte får igång amningen direkt.
- Ta reda på mer om lokala amningskaféer med experter och andra mammor.
- Undersök de bästa livsmedel att äta under amning. Det finns många här.
- Titta på hälsosamma mellanmål som kan hålla upp din energi när du ammar.
- Minska ditt koffeinintag om du behöver.
- Drick mycket vatten.
- Överväg att köpa en bröstpump så att andra kan hjälpa till med matningar någon gång.
- Köp en amningskudde för att göra amningsstunden bekvämare.
Hur ammas en nyfödd?
De flesta barn som får ligga ostörda på mammas mage direkt efter förlossningen brukar vilja börja suga på mammas bröst inom de närmaste timmarna.
4min att läsa
Vad är bra mat att äta medans man ammar?
Här följer några tips som är bra att tänka på när du är en ammande mamma.
4min att läsa
Hur ofta bör jag amma mitt barn?
Ett nyfött barn kan vilja ammas ofta, en gång i timmen till var tredje timme i början och en del barn suger en kortare stund, medan andra barn suger en länge.
3min att läsa
Vad är en hälsosam amningsdiet?
Få tips om vad du inte ska äta vid amning och vad du ska äta när du ammar.
2min att läsa
Tips för att amma
Amning kommer inte alltid naturligt, men med lite övning kan det bli enklare.
2min att läsa
Tio fakta om bröstmjölk
Bröstmjölk är den bästa maten för alla nyfödda barn. Den är perfekt sammansatt, lagom varm, lättillgänglig och lättsmält.
2min att läsa
Amning ger bästa starten
Under det första halvåret ger bröstmjölken all näring ditt barn behöver. Den är unikt anpassad för just din lilla bebis, och innehållet och mängden anpassar sig hela tiden efter barnets behov.
1min att läsa
Avföring hos spädbarn: Färg, Konsistens &Lukt
Färg, Konsistens, Frekvens och Lukt: Hur du kan veta om din lilla älskling mår bra.
5min att läsa
Problem med amningen - hur kan du stimulera mjölkproduktionen?
Ammar du och känner stress över din mjölkproduktion? Du är inte ensam. Många nyblivna upplever vad som kallas en "amningskris", dvs.
3min att läsa
Förstå varför bebisar gråter
Om du har svårt att förstå vad ditt barn försöker säga till dig, kolla in den här listan för tips som kan hjälpa.
2min att läsa
Vad ska jag fråga vid min babys hälsokontroll?
En barn hälsokrntroll kommer att genomföras strax efter födelsen för att säkerställa att utvecklingen går åt rätt håll.
1min att läsa
Guide till att gå ut med bebisen första gången
Att gå ut med bebisen första gången kan vara skrämmande. Den här checklistan kan underlätta alla dina bebisvänliga dagar utomhus.
2min att läsa
Spädbarnsmassage
Ta reda på hur du gör i den här guiden till spädbarnsmassage.
2min att läsa
Hur man tröstar ett barn med kolik
Spädbarn gråter. Vissa barn gråter mer än andra. Om ditt annars friska barn är under fem månader gammalt och har upprepade perioder av okontrollerbart gråt, kan det vara kolik.
2min att läsa
Hur man kan hjälpa till med reflux
Baby kräkningar. Det är ett av de vanligaste symptomen hos spädbarn under det första året. Här är några tips för att hjälpa till att förebygga och lindra symtomen.
2min att läsa
Spädbarns magproblem
Om de bara kunde berätta för dig vad som är fel. Här några sätt som du kan hjälpa en missnöjd bebis.
2min att läsa
Spädbarn och sömn
Det finns ingen sömnlösning som fungerar för alla barn, men här kommer en liten lista som kan hjälpa dig och ditt barn.
4min att läsa
Engångs-blöja-byta rutin
Du kommer att göra många blöjbyten under de närmaste månaderna, så här är en användbar rutin.
1min att läsa
Hur badar man en nyfödd bebis?
Följ våra tips på hur du badar din nyfödda på ett säkert sätt.
3min att läsa
