- Be familj och vänner hjälpa till åtminstone de första veckorna efter din återhämtning. Läs våra tips om hur du hanterar besökare efter förlossningen.
- Om du vet att du skall göra ett sectio, laga mat och frys några måltider innan du åker till sjukhuset. Soppor är ett bra alternativ eftersom de vanligtvis innehåller en portion grönsaker.
- Förbered ditt kylskåp och matskåp innan du återvänder från sjukhuset. Be familj eller vänner att hjälpa till, eller gör en beställning online när det kommer hem. Du behöver dock någon där för att packa upp den.
- Du måste rengöra ditt snitt dagligen men din barnmorska eller vårdgivare kommer att ge dig råd om detta.
- Om ditt sår gör ont, tala med din barnmorska eller vårdgivare. De kommer att kontrollera såret och kan rekommendera ibuprofen eller paracetamol.
- Fråga din vårdgivare om det är bäst att täcka snitt ärret eller lämna det att luftas.
- Använd lösa, bekväma kläder som inte irriterar ditt sår och underkläder som går högre än ditt sår (snarare än att de sitter på det).
- Lägg dina och barnets vardagliga saker (mat, kläder, toalettartiklar, porslin) inom räckhåll så att du inte behöver sträcka dig upp eller böja dig lågt.
- Ät mycket frukt och grönsaker och drick mycket vatten för att minska förstoppning.
- Det kommer kanske att vara svårare att köra bil efter kejsarsnittet. Ta hjälp av familj och vänner om du behöver.
- Tänk på en V-formad eller ammnings kudde för att göra det bekvämt för dej och ditt barn.
- Försök att inte göra något ansträngande förrän din sectio efterkontroll.
- Undvik att bära något tyngre än ditt barn.
- Försök att hålla dig aktiv eftersom detta hjälper till att undvika förstoppning och påskyndar återhämtningstiden i snittet.
Gå med i
Bli medlem i Baby&you & få massor av klubbförmåner!
Innehåll till dig
Njut av ett personligt anpassat innehåll, råd och en guide där du kan följa de första 1000 dagarna av föräldrarskapet steg för steg.
Verktyg
Prova våra skräddarsydda, praktiska verktyg som guidar dig genom föräldrarskapsresan.
Rabatter
Få extra rabatter på relevanta produkter när ditt barn växer.
Har du fortfarande inte hittat vad letar du efter?
Testa vår nya smarta sökmotor. Vi har alltid något att erbjuda dig.