12 middagstips när inget fungerar!
När inget fungerar finns lite knep att locka aptit.
- Låt köttbullar, prinskorvar, ostbitar, grönsaksbitar, kokta bönor få tandpetsflaggor.
- Dutta ketchup på pastan eller riset och lek att maten fått pricksjukan – kan du äta upp alla prickarna?
- Laga ”monstermos” - potatismos blandat med spenat, mixade ärtor eller broccoli.
- Färga potatismos, ris, pasta med gurkmeja för att få en vacker knallgul färg.
- Låt barnet ”dippa” sin mat i matyoghurt färgad av gurkmeja och smaksatt av kryddor.
- Använd pepparkaksmått för att skära ut brödstjärnor, osthjärtan eller falukorvshästar.
- Bygg en potatismosigelkott med korvstavar som piggar, ärtor/majs som ögon och en broccoliskog där den vandrar omkring.
- Lägg blåbär, rivna morötter eller Nestlé min Frukt klämmis Äpple Päron Hallon Blåbär i pannkaksmixen och vips har pannkakan en annan färg.
- Lägg russin, tranbär, solrosfrön, sesamfrön eller andra torkade frukter eller fröer i pastan eller riset.
- Smaksätt maten med riven parmesan eller mozzarella ost.
- Gör maten enkel: fiskbullar med pasta, vita bönor i tomatsås med ris, sardiner i tomatsås med ett kokt ägg och grönsaker, grillad kyckling och ris.
- Prova olika mattema – laga mat från andra länder eller hitta på seriefigursmatnamn t.ex. Hello Kitty sås (rosa laxsås) eller Supermannenpannkakor (blåbärspannkaka). Skrivet av Lisa Ernstsson, Barnsjuksköterska BVC Humlan, Amadeuskliniken Halmstad
Related articles
Lär känna och förstå ditt barn vid måltiderna
Alla föräldrar oroar sig då och då för om deras barn äter ordentligt.
2min att läsa
Därför är det viktigt med fasta måltider för ditt barn
Oftast mår vi människor bäst genom att ha fasta mattider då kroppen ställer in sig på att vara hungrig vid dessa tider.
2min att läsa
Hur tillreds NAN modersmjölksersättning, tillskottsnäring eller mjölkdryck?
Här kan du se en steg för steg guide, som visar hur du till tillreder en flaska med NAN pulver.
1min att läsa
Tips för flaskmatning
Flaskmatning kan se lätt ut men det finns en hel del att tänka på. Så här är en lista med flaskmatningstips, som positioner för flaskmatning, ger en rutin för flaskmatning och mer.
1min att läsa
Hantera separationsangst hos spädbarn och småbarn
Clingy Baby Syndrome, även känt som separationsångst hos småbarn, kan vara upprörande för dig och ditt barn. Här är några tips som hjälper er båda att hantera separationsångest.
1min att läsa
Goda vanor är lika lätt som dåliga
Barns aptit varierar – ibland från måltid till måltid. Orsakerna till det varierar förstås men det är helt normalt. Barn har också en medfödd skepsis mot ny mat.
2min att läsa
Börja med finger food? Följ vår baby-led weaning cheklista
Undrar du när du ska börja ge ditt barn barnmat? De flesta barn är redo att börja prova vid cirka sex månader.
2min att läsa
Kvällsmat för barn - mat inför natten
Eftersom barn inte kan äta så stora portioner är mellanmålen av större betydelse för barn än för vuxna. Många barn behöver, förutom huvudmål och mellanmål, ett extra kvällsmål innan läggdags.
2min att läsa
Hur man börjar med tilläggskost
Att börja med tilläggskost är en spännande tid. Här är vår dietists topptips för hur och när du ska börja introducera barnmat.
3min att läsa
Allergi, intolerans eller överkänslighet bland barn
Vad är vad?
2min att läsa
För en god start i livet
Att börja med riktig mat är ett äventyr för ditt barn. Nestlé har lagat barnmat i Norden i mer än 60 år och gör all vår barnmat på glas i finska Åbo.
2min att läsa
Barn och övervikt
Övervikt och fetma bland både barn, ungdomar och vuxna är vanligt.
8min att läsa
Allergi hos barn - skydd mot allergi
Olika typer av allergiska sjukdomar är vanligt bland barn, till exempel eksem. Ungefär 5 % av alla barn är också överkänsliga mot någon typ av mat under barndomen.
3min att läsa
Smart utflyktsmat
Hur kan man tänka när man packar ner maten inför härliga dagsutflykter?
1min att läsa
Barnmat på resan - välling
Välling finns inte utomlands.
1min att läsa
Sara Asks 10 tips när ditt barn inte äter!
Oroar du dig för att ditt barn får i sig för lite mat och näring? Att portionerna är för små eller variationen för liten? Då är du inte ensam!
10min att läsa
Barnmat - Börja med fisk tidigt - det vinner hela familjen på
Fisk innehåller många näringsämnen som är viktiga för barns utveckling. Man brukar kalla fisk för ”näringstät” mat, vilket innebär att man får i sig många näringsämnen per kalori.
4min att läsa
Mer om komjölksproteinallergi
Om du misstänker komjölksproteinallergi
3min att läsa
Vår historia - gröt och välling från 1886
Såhär började allt för Nestlé gröt och välling!
1min att läsa
