Smart utflyktsmat
Hur kan man tänka när man packar ner maten inför härliga dagsutflykter?
Visst är det härligt att ha en riktigt utflyktsdag med sin lilla ängel, upptäcka naturen och utforska tillsammans! Det finns så mycket man kan göra ihop när man är på språng, och så mycket nytt att lära för de allra minsta. För att det inte ska finnas några käppar i hjulen för era äventyr så tänkte vi tipsa om vad man kan packa i matsäck till de små. Här följer en liten lista på utflyktsmat, som ni kan kombinera nästan hur som helst, och som kan uppskattas av båda små och stora.
- Smörgåsar med allehanda pålägg, såsom färskost, leverpastej, smör och ost eller kanske hommus? Kan skäras i små stänger som är lätta att hålla i och tänk på att ta bort kanterna till de minsta.
- Hårdkokta ägg
- Mjukkokta och kalla grönsaksstavar
- Ostkuber
- Kalla pannkakor – gärna lagade på tillskottsnäring istället för mjölk
- Leverpastej skuren i stänger
- Frukt skuren i lagom bitar
- Lite keso med fruktpuré
- Färska bär
- Smörgåsrån
- Klämmis eller fruktstång till efterrätt eller som mellanmål.
Hoppas det smakar!
Knep för att lyckas med frukt och grönsaker
De flesta känner igen sig i att det är svårt att få de små att äta tillräckligt mycket frukt och grönsaker.
2min att läsa
Sara Asks 10 tips när ditt barn inte äter
Oroar du dig för att ditt barn får i sig för lite mat och näring? Att portionerna är för små eller variationen för liten?
10min att läsa
Bra måltidsrutiner för ditt barn
Om du har bra rutiner runt mat och sömn blir det lättare att tackla sådant som inte går att planera.
2min att läsa
Tips på fingermat
Kring 9 månaders ålder lär sig ditt barn att bemästra "pincettgreppet" - alltså att kunna plocka upp små saker med tumme och pekfinger.
3min att läsa
Behöver man vara försiktig med röda bär till barn?
Ibland hör man att man skall vara försiktig med att ge röda bär och andra röda livsmedel som tomater till små barn.
1min att läsa
Nya smakportioner till bebis
Det är dags att börja äta fler mål per dag och att introducera nya rätter.
4min att läsa
Barnmat på resan
Inför semestern är det en fråga som ofta dyker upp: Ska man ta med svensk barnmat?
3min att läsa
Baby-led weaning
Baby-led weaning, där ditt barn plockar maten själv med sina fingrar, det är ett utmärkt sätt att hjälpa barnet att upptäcka nya smaker och konsistenser i sin egen takt.
2min att läsa
Matintroduktion för barn
Det är roligt att introducera mat till sin bebis och få se hur de anpassar sig till nya smaker och texturer. Vi har satt ihop en praktisk lista på vilka saker som hjälper dig med tillvänjning.
3min att läsa
Börja med smakportioner
De allra flesta barn klarar sig alldeles utmärkt på bröstmjölk de första 6 månaderna.
2min att läsa
Tips för att börja med riktig mat till ditt barn
Att börja med riktig mat är ett äventyr för ditt barn. Från att ha ätit samma sak i hela sitt liv öppnar sig nu en värld av smaker.
3min att läsa
Baby tandvårds tips
Tandvård kan vara besvärligt för dej och ditt barn. Vi har sammanställt en handlingsplan med tandvårdstips.
1min att läsa
Lär känna och förstå ditt barn vid måltiderna
Alla föräldrar oroar sig då och då för om deras barn äter ordentligt.
2min att läsa
Därför är det viktigt med fasta måltider för ditt barn
Oftast mår vi människor bäst genom att ha fasta mattider då kroppen ställer in sig på att vara hungrig vid dessa tider.
2min att läsa
Middagstips när inget fungerar
När inget fungerar finns lite knep att locka aptit.
2min att läsa
Hur länge bör man amma?
Amning är en fråga som väcker många åsikter och känslor. Det är mycket omdebatterat och en rekommendation som många följer är den som WHO.
2min att läsa
Tips för flaskmatning
Flaskmatning kan se lätt ut men det finns en hel del att tänka på.
1min att läsa
Delamning checklista
Delamning, tillmatning med flaska och amning kan ta ett tag för dig och barnet att anpassa sig till. Här är några tips för att göra det lättare.
1min att läsa
Separationsångest hos bebisar
Separationsångst kan vara upprörande för dig och ditt barn. Här är några tips som hjälper er båda att hantera separationsångest.
1min att läsa
