Planera din förlossning
Att föda är mindre skrämmande om du har en förlossningsplan i åtanke för att underlätta så att förlossningen skall gå så smidigt som möjligt. Se vår förlossningsplansguide nedan.
- Tänk på var du vill föda. Hemma eller på sjukhus.
- Tänk på hur du vill bli förlöst.
- Fundera över om, och vilken typ av smärtlindring du vill ha.
- Prata med din barnmorska om hud-till-hud efter födseln.
- Prata med din barnmorska om lotusfödelse.
- Prata med din barnmorska om ingrepp som sugklocka och tång.
- Tänk på var och hur din partner kan erbjuda stöd.
- Dela förlossningsplanen med din partner - kanske ni kan skriva den tillsammans.
- Tänk på all utrustning du kanske vill använda under förlossningen: mattor, bönsäckar, bad, musik, bollar och så vidare ...
- Tänk på om du vill födad i vatten, om det är ett alternativ.
- Prata med din barnmorska/läkare om du har frågor om kejsarsnitt.
- Fråga hur barnet kommer att övervakas under förlossningen.
- Diskutera andra födelsealternativ och preferenser med din barnmorska.
- En naturlig födelse är den perfekta förlossningsformen, så länge det inte finns några hälsokomplikationer. Men naturligtvis går saker inte alltid enligt plan, så det är bäst att hålla ett öppet sinne. Det som betyder mest är att du och barnet ska vara friska.
- När du har ordnat din förlossnngsplan kan du börja tänka på vad du behöver packa. Se vår checklista för BB väska.
Related articles
Träning när du är gravid
En bra fysisk form gör dig mer rustad för förlossningen och kan bidra till att den blir enklare.
3min att läsa
Varför är det extra viktigt med järn för gravida kvinnor?
Järn ingår i de röda blodkropparna som hjälper till att transportera livsviktigt syre till dina och ditt barns celler.
2min att läsa
Morgonillamående i början av graviditeten
Här är några saker som kan hjälpa till att göra den första, känsliga trimestern lite lättare.
1min att läsa
Värk och obehag under graviditeten
När din kropp förändras kan värk och obehag uppstå, särskilt i rygg, ben och fötter. Den goda nyheten är att det finns sätt att lindra dina problem.
2min att läsa
Illamående och gravid - Vad ska man göra?
Det kan tyckas konstigt att illamående är så vanligt under graviditeten.
4min att läsa
Är jag redo att föda? Tecken på förlossning
Här är några tecken att hålla utkik efter, på att förlossningen är igång.
1min att läsa
Checklista för BB-väskan
Är du inte säker på vad du ska packa i din BB-väska? Vi har sammanställt en enkel checklista.
2min att läsa
Kejsarsnitt: Vad du behöver tänka på
Hur du föder ditt barn till världen är ett mycket personligt beslut, med olika faktorer som spelar roll. Här är några saker att tänka på om kejsarsnitt, även känt som sectio.
1min att läsa
Gravid vecka 40
Nu är det dags! Har det inte redan skett så kommer din bebis förmodligen att komma ut inom de närmaste dagarna.
3min att läsa
Gravid vecka 39
Du har kanske haft några sammandragningar och undrat om det kan vara dags redan?
3min att läsa
Gravid vecka 38
Två veckor kvar! Ja det är sant, snart kommer du och din lilla bebis i magen få bekanta er med varandra.
3min att läsa
Gravid vecka 37
Det börjar bli trångt i magen och din bebis har börjat hålla ner sitt huvud, korsa armarna och hålla upp sina ben för att få plats därinne.
3min att läsa
Gravid vecka 36
Din bebis är redan runt 47 cm lång och väger 2,7 kg! Från och med nu kommer han eller hon lägga på sig runt 220 gram i veckan.
4min att läsa
Gravid vecka 35
Om ungefär en månad kommer du att kunna hålla din lilla bebis i famnen!
3min att läsa
Gravid vecka 34
Nu börjar saker och ting att bli klara därinne. Förlossningen närmar sig och din bebis är nu runt 45 cm lång och väger hela 2,2 kg!
3min att läsa
Gravid vecka 33
När du är gravid vecka 33 har du tagit dig igenom nästa hela graviditeten och det är snart bara upploppet kvar. Sex veckor.
3min att läsa
Gravid vecka 32
När du är gravid vecka 32 kan det tyckas att ditt barn borde ha utvecklats färdigt så nära förlossningsdatumet. !
4min att läsa
Gravid vecka 31
Nu närmar sig dagen D. När du är gravid vecka 31 börjar din lilla bebis vända sig rätt i magen. Smart unge! Fast det visste du redan.
3min att läsa
Gravid vecka 30
Passa på att gratulera dig själv till att du kommit såhär långt, grattis!
3min att läsa
