Gravid vecka 19
När du är gravid vecka 19 så väger nu din lilla inneboende runt 335g nu, vilket är ungefär lika mycket som en grapefrukt. Det råder full aktivitet därinne och det kan du nog känna. Ni har tillsammans tagit er igenom halva graviditeten, bra jobbat!
När du är gravid vecka 19 så utvecklas din bebis rekordfart
Din bebis växer väldigt mycket just nu vilket tar på krafterna, så även om han eller hon rör sig mycket därinne så sover han eller hon en hel del också. Faktiskt upp till 20 timmar om dygnet! Tyvärr har din bebis inte riktigt samma rutiner som du och kan mycket väl väcka dig med en spark eller två mitt i natten. Lägg en lugnande hand på magen och prata med honom eller henne, så somnar ni förhoppningsvis båda om snart igen. Eftersom han eller hon inte är så stor än, finns det gott om svängrum därinne. Kullerbyttor och sparkar är vardagsmat (man får passa på så länge det finns plats!) och varje gång han eller hon ska byta position skjuter han eller hon ifrån med fötterna mot livmoderväggen. Det är då du ser den snudd på utomjordiska bulan på din mage. Om du vill kan du klappa bulan lite för att visa att du är där.
Äta rätt när du är gravid vecka 19
Kött eller fisk? Du kan äta både och, men hellre (och oftare) fisk än kött. Fisk innehåller massor av viktiga näringsämnen och får gärna intas tre gånger i veckan. Håll nere på salt och sötsaker och ät desto mer av frukt och grönsaker, gärna varje dag. Även fullkornsbröd och fiberrika kolhydrater är toppen för din kropp just nu. Ta hand om er båda två så att ni mår så bra som möjligt.
Tips, tricks och råd när du är gravid vecka 19
Hurra! Du är nu halvvägs genom graviditeten. Klappa dig själv på axeln, bra jobbat! Det har antagligen dykt upp många frågor under graviditetens gång och kommer så fortsätta göra. Kanske det kan vara kul och givande att hoppa på en förberedande föräldrakurs? Där du eller ni kan, utöver att prata med en barnmorska, diskutera med andra föräldrar i liknande situation och utbyta erfarenheter. Dra nytta av andras erfarenheter och kunskap då du är långt från den enda som har upplevt problem och behövt ta ställning till nya frågeställningar. Halva graviditeten har gått och äventyret har bara börjat!
Läs mer om kost på livsmedelsverket.se
Graviditeten
De första 1000 dagarna börjar redan i magen
2min att läsa
Related articles
Gravid vecka 33
När du är gravid vecka 33 har du tagit dig igenom nästa hela graviditeten och det är snart bara upploppet kvar. Sex veckor.
3min att läsa
Gravid vecka 11
Om du kunde se inuti din mage skulle du nu se små, små hårstrån komma fram på ditt barns ögonbryn och överläpp, så kallat lanugobeh-hår!
2min att läsa
Gravid vecka 13
Såhär när din andra trimester börjar är det mycket som händer. Det är många milstolpar här!
3min att läsa
Gravid vecka 35
Du är nu gravid i vecka 35 och den stora dagen närmar sig med stormsteg! Om ungefär en månad kommer du att kunna hålla din lilla bebis i famnen!
3min att läsa
Din barnförberedelse plan
Det är en bra idé att barnskydda ditt hus innan den stora ankomsten. Läs våra barnskyddstips, från barnsäkerhetslås till babys hörnskydd för att minimera risken för olyckor hemma.
1min att läsa
Varför är det extra viktigt med järn för gravida kvinnor?
Järn ingår i de röda blodkropparna som hjälper till att transportera livsviktigt syre till dina och ditt barns celler.
2min att läsa
Gravid vecka 17
Din lilla bebis väger nu runt 150 gram och ser allt mer ut som en ”riktig” bebis för var dag som går.
3min att läsa
Gravid vecka 37
Det börjar bli trångt i magen och din bebis har börjat hålla ner sitt huvud, korsa armarna och hålla upp sina ben för att få plats därinne.
3min att läsa
Utforma din förlossningsplan
Att föda är mindre skrämmande om du har en förlossningsplan i åtanke för att underlätta så att förlossningen skall gå så smidigt som möjligt. Se vår förlossningsplansguide nedan.
2min att läsa
Gravid vecka 32
När du är gravid vecka 32 kan det tyckas att ditt barn borde ha utvecklats färdigt så nära förlossningsdatumet. !
4min att läsa
Gravid vecka 39
Du har kanske haft några sammandragningar och undrat om det kan vara dags redan?
3min att läsa
Hur man hanterar morgonillamående i början av graviditeten
Morgonillamående kan slå när som helst på dygnet. Speciellt i början av graviditeten. Här är några saker som kan hjälpa till att göra den första, känsliga trimestern lite lättare.
1min att läsa
Gravid vecka 21
Även om din bebis nu väger runt 400 gram, är det fortfarande gott om plats i magen. Den lilla där inne använder gärna utrymmet så fort han eller hon är vaken.
3min att läsa
Hur man kan hantera värk och obehag under graviditeten.
När din kropp förändras kan värk och obehag uppstå, särskilt i rygg, ben och fötter. Den goda nyheten är att det finns sätt att lindra dina problem.
2min att läsa
Graviditeten
De första 1000 dagarna börjar redan i magen
2min att läsa
Gravid vecka 29
Bara tio veckor kvar nu! Din bebis växer på alla håll och kanter. Den här veckan öppnas ögonen, bland annat.
3min att läsa
Gravid vecka 23
Din bebis är nu 29 cm lång från topp till tå och väger runt 550 gram. 16 veckor kvar till dagen med stort D och det börjar bli dags för att börja fundera på förberedelser inför födseln.
3min att läsa
Checklista för BB-väskan
Är du inte säker på vad du ska packa i din BB-väska ? Vi har sammanställt en enkel checklista för BB- väskan med allt du behöver. Glöm att packa lätt , det handlar om att packa rätt.
2min att läsa
Gravid vecka 4
En månad har redan gått och du är nu gravid i vecka 4! Det är mycket som händer inom dig denna veckan.
3min att läsa
Related tools
Din graviditet vecka för vecka
Följ din och fostrets utveckling vecka för vecka under graviditeten.
Beräkna ditt förlossningsdatum
Använd vår beräknare för att få en uppfattning om hur långt in i din graviditet du kan vara.
Checklista för föräldrar
Bebis på väg / i dina armar, och orolig över att du inte har en aning hur man gör?
Fler recept
Köttbullar med kanderade tomater och spenatskott
