Amning bidrar till en god bakterieflora och en sund tarm
Vi vet att barnets hälsa påverkas av bakterierna i tarmen. Men var kommer de egentligen ifrån?
Amning bidrar i hög utsträckning till en sund bakterieflora, då modersmjölken innehåller Humana Mjölk Oligosackarider (HMOs)
Faktiskt er det så att barnet redan vid födseln får i sig en mängd goda bakterier. Vid en naturlig födsel får barnet bakterier från mamman, vilket bidrar till en god tarmflora. Vid kejsarsnitt utsätts barnet för en annan typ av bakterier som skappar en annan typ av tarmflora.
Amning bidrar i hög utsträckning till en sund bakterieflora, då modersmjölken innehåller Humana Mjölk Oligosackarider (HMOs). HMOs är en slags fiber som fungerar som mad för de goda bakterierna i tarmen. När bakterierna äter HMOs, bildas det en speciell sorts fettsyra som har en stärkande effekt på tarmen och immunförsvaret.
Utvecklingen av tarmfloran har stor inflytelse på barnets immunförsvar. Vid födseln är immunförsvaret omoget, men det utvecklas i takt med att barnet utsätts för olika typer av bakterier. Barn som är födda med kejsarsnitt, eller inte ammas, har en annan tarmflora än de barn som föds naturligt eller ammas, och forskning visar att dessa barn har en ökad risk för allergier och astma, då tarmfloran som de har inte är optimal för immunförsvarets utveckling.
Hur kan man påverka tarmfloran?
Under barnets tre första levnadsår utvecklas tarmfloran som mest, och därefter håller den sig mer eller mindre stabil under resten av livet. Det är alltså under denna period som vi kan påverka tarmfloran, te.x. genom att introducera riktig mat vid 6 månaders ålder. Barn som äter olika typer av grönsaker får genom detta en positiv effekt på tarmen, medan barn som äter mycket mättat fett inte i samma utsträcknign utvecklar goda bakterier.
Probiotika kan påverka tarmfloran i en positiv riktning. Probiotika är ett annat namn för de levande mjölksyrabakterier som tillsätts i vissa typer av mat eller som ges som tillskott. Dessa kan öka mängden av de ”goda” bakterierna i tarmen och minska de ”dåliga” bakterier som ofta orsakar sjukdomar och infektioner. Det kan vara en fördel för små barn med magproblem att få i sig kliniskt dokumenterade mjölksyrabakterier. Lactobacillius reuteri är en mjölksyrabakterie som barn kan få i sig genom vissa typer av mat eller som tillskott. Lactobacillius reuteri är en av världens mest väldokumenterade mjölksyrabakterier, både i förhållande till säkerhet och effekt.
Related articles
Amning ger bästa starten
Under det första halvåret ger bröstmjölken all näring ditt barn behöver. Den är unikt anpassad för just din lilla bebis, och innehållet och mängden anpassar sig hela tiden efter barnets behov.
1min att läsa
Amning
Planerar du att amma men är inte säker på vad du behöver? Här är en lista med våra amningstips som hjälper dig att förbereda dig.
1min att läsa
10 fakta om hur bröstmjölk är sammansatt
Bröstmjölk är den bästa maten för alla nyfödda barn. Den är perfekt sammansatt, lagom varm, lättillgänglig och lättsmält.
2min att läsa
Humana Mjölk Oligosackarider – en av bröstmjölkens nyckelingredienser
Som vi vet är bröstmjölk det bästa för barnet, eftersom bröstmjölk ger en perfekt balanserad diet och är anpassad efter det barnets tillväxt och näringsbehov.
2min att läsa
Hur ofta bör jag amma mitt barn?
Att börja amma sitt nyfödda barn kan vara en intensiv period och som måste få ta sin tid innan ni lärt känna varandra och din mjölkproduktion kommit igång tillräckligt.
4min att läsa
Vad bör du äta när du ammar?
Precis som det var viktigt att äta bra och näringsrikt medan du var gravid, så är det lika viktigt att du fortsätter att göra det även medan du ammar.
4min att läsa
Vad är en hälssam amnings diet?
Om du ammar är en hälsosam amningsdiet viktig eftersom det kan påverka ditt barn lika mycket som dej. Få tips om vad du inte ska äta vid amning och vad du ska äta när du ammar.
2min att läsa
Övervinna amningsproblem
Amning kommer inte alltid naturligt, men med lite övning kan det bli enklare. Prova dessa steg för att hjälp att tackla dina amningsproblem.
2min att läsa
Hur ammas en nyfödd?
De flesta barn som får ligga ostörda på mammas mage direkt efter förlossningen brukar vilja börja suga på mammas bröst inom de närmaste timmarna.
4min att läsa
Proteinets betydelse för barnets vikt
Forskare anser att rätt sorts protein av rätt sorts kvalitet, har en viktig betydelse för att minska riskerna för att ett barn blir överviktigt högre upp i åldern.
2min att läsa
Guide till att gå ut med bebisen första gången
Att gå ut med bebisen första gången kan vara skrämmande. Den här checklistan kan underlätta alla dina bebisvänliga dagar utomhus.
2min att läsa
Engångs-blöja-byta rutin
Du kommer att göra många blöjbyten under de närmaste månaderna, så här är en användbar rutin. Kolla in det här och gör varje blöjbyte smidig.
1min att läsa
Protein nödvändigt för barnets tillväxt
Kroppen är beroende av näringsämnet protein. Protein fungerar som är byggstenar i kroppens celler.
2min att läsa
Hur du hjälper ditt barn att sova bättre
Bebisar älskar att sova och äta. Eller? Förutom att sovandet ibland kan kräva mycket arbete.
3min att läsa
Förstå varför bebisar gråter
Undrar du varför bebisar gråter? Om du har svårt att förstå vad ditt barn försöker säga till dig, kolla in den här listan för tips som kan hjälpa.
2min att läsa
Hud mot hud
Det kan låta som alldeles självklart att ditt barn mår bra av att ligga och mysa direkt mot din egen eller din partners varma hud när det ammas eller äter ur sin flaska.
2min att läsa
Hur man kan hjälpa till med reflux
Baby kräkningar. Det är ett av de vanligaste symptomen hos spädbarn under det första året. Här är några tips för att hjälpa till att förebygga och lindra symtomen.
2min att läsa
Checklista för badstunden: Hur man badar en nyfödd
Att bada en nyfödd första gången kan vara både nervöst och en mysig stund. Följ våra tips på hur du badar din nyfödda på ett säkert sätt.
3min att läsa
Protein - kroppens byggmaterial
Protein behövs för tillväxt och underhåll av kroppen. Det är till exempel en viktig beståndsdel i alla muskler, och ingår även i pyttesmå mängder i andra ämnen.
1min att läsa
