Grahamsgrynsgröt med blåbär
En len gröt med välgörande fibrer. Vanlig grahamsgrynsgröt kokas på hälften vatten, men här använder vi mjölkdryck rakt av för att öka näringsinnehållet.
Ingredienser
- 1,5 msk grahamsgryn
- 1 dl NAN® PRO 3–5, drickfärdig dryck
- 1 nypa salt
- blåbär eller något annat gott att toppa med mjölkdryck att servera till
Steg för steg
-
Om du använder NAN® PRO i pulverform, blanda 3,5 skopor pulver med 1 dl vatten. Häll gryn, mjölkdryck och salt i en kastrull.
-
Koka upp och låt koka under omrörning på svag värme ett par minuter tills gröten tjocknar.
-
Servera med lite mer mjölkdryck och något gott på toppen, t ex blåbär, rivet äpple och kanel, fruktpuré eller sylt.
Använd produkt
Nestlé NAN PRO 3 drickfärdig mjölkdryck för småbarn, 500ml
Åldersanpassad proteinteknologi
Innehåller oligosackariden 2'-FL
Innehåller järn, kalcium och vitmin D
Receptet är framtaget i samarbete med Sara ask
Sara Ask är en av Sveriges främsta barndietister
Fler recept
Solgul smoothie
Den här smoothien går att variera i det oändliga. Välmoget päron, nektarin och blåbär är andra goda alternativ.
Fattiga Riddare
Perfekt om du har bröd som börjar bli torrt och tråkigt.
Fiskpinnar och potatismos
Det är inget fel på färdiga fiskpinnar, men hemgjorda är snäppet godare!
Potatisvåfflor med lingonsylt och grönsaksplock
Lite som potatisbullar men näringsrikare. Om du inte har något våffeljärn kan du steka små knubbiga potatispannkakor i stället.
