Gravid vecka 4
En månad har redan gått och du är nu gravid i vecka 4! Det är mycket som händer inom dig denna veckan.
Barnets utveckling när du är gravid i vecka 4
Din blivande bebis börjar bona in sig. Äggcellen har implanterats i livmodern, fostervattnet och moderkakan har bildats och den befruktade äggcellen har växt till hela 0,2 mm i diameter! Den här veckan är även en viktig milstolpe i själva embryots utveckling. Blodomloppet och konturerna för bebisens alla inre organ börjar ta form. Rätt otroligt med tanke på att din ”bebis” just nu mest ser ut som en liten prick som flyter runt i en pool av fostervatten. Den väger dock 10 000 gånger mer nu än när han eller hon blev till. Bra viktuppgång!
Gravid i vecka 4 - din kropp
Det är nu sex veckor sedan du hade mens sist, vilket betyder att du är gravid i vecka 4. Din lilla prick till bebis har just nu fullt upp med att förflytta sig från äggledaren till livmodern. Så snart han eller hon har hittat en riktigt mysig plats är det dags att lägga sig tillrätta och bona in sig för de kommande åtta månaderna. I samma ögonblick som detta händer, släpps en stor våg av hormoner ut som ger barnet allt han eller hon behöver för att kunna växa. Samma hormoner gör att du inte har mens under tiden du är gravid. De hjälper även till att bilda moderkakan, vars främsta uppgift är att förse din bebis med syre och näringsämnen och skydda honom eller henne från bakterier och föroreningar. Dock inte mot rökning, så om du eller din partner röker är det hög tid att sluta nu!
Det är viktigt att äta rätt när du är gravid i vecka 4
”Ät hälsosamt” hör man ofta, och det är viktigt att komma ihåg från starten, redan från när man är gravid i vecka 4. Men vad betyder det? En tumregel är att fokusera på kvalitet. Satsa på bra råvaror, ”ren” mat utan för mycket tillsatser och se till att maten är ordentligt lagad, det vill säga genomstekt eller kokt. Var noga med hygienen – tvätta händerna innan du lagar mat eller sätter dig vid bordet, skölj frukt och grönsaker noggrant och se till att ha rena arbetsytor vid matlagning. Enkla husmorstips, som tar dig långt när du vill undvika risken för matförgiftning! En sak till: Håll koll på kylskåpet så att det är kallt nog. Runt fem grader (max åtta) rekommenderas för att hålla råvarorna fräscha.
Tips till dig som är gravid i vecka 4
Det här med att ta extra vitaminer under graviditeten – behövs det? Så länge du äter en varierad och hälsosam kost får du i dig de flesta mineraler och vitaminer som kroppen behöver. Folsyra däremot, kan vara bra att komplettera med när du är gravid. En del behöver även extra tillskott av järn. Prata med din barnmorska om vad just du behöver.
Läs mer om kost på livsmedelsverket.se
Related articles
Planera din förlossning
Att föda är mindre skrämmande om du har en förlossningsplan i åtanke.
2min att läsa
Träning när du är gravid
En bra fysisk form gör dig mer rustad för förlossningen och kan bidra till att den blir enklare.
3min att läsa
Varför är det extra viktigt med järn för gravida kvinnor?
Järn ingår i de röda blodkropparna som hjälper till att transportera livsviktigt syre till dina och ditt barns celler.
2min att läsa
Morgonillamående i början av graviditeten
Här är några saker som kan hjälpa till att göra den första, känsliga trimestern lite lättare.
1min att läsa
Värk och obehag under graviditeten
När din kropp förändras kan värk och obehag uppstå, särskilt i rygg, ben och fötter. Den goda nyheten är att det finns sätt att lindra dina problem.
2min att läsa
Illamående och gravid - Vad ska man göra?
Det kan tyckas konstigt att illamående är så vanligt under graviditeten.
4min att läsa
Är jag redo att föda? Tecken på förlossning
Här är några tecken att hålla utkik efter, på att förlossningen är igång.
1min att läsa
Checklista för BB-väskan
Är du inte säker på vad du ska packa i din BB-väska? Vi har sammanställt en enkel checklista.
2min att läsa
Kejsarsnitt: Vad du behöver tänka på
Hur du föder ditt barn till världen är ett mycket personligt beslut, med olika faktorer som spelar roll. Här är några saker att tänka på om kejsarsnitt, även känt som sectio.
1min att läsa
Gravid vecka 40
Nu är det dags! Har det inte redan skett så kommer din bebis förmodligen att komma ut inom de närmaste dagarna.
3min att läsa
Gravid vecka 39
Du har kanske haft några sammandragningar och undrat om det kan vara dags redan?
3min att läsa
Gravid vecka 38
Två veckor kvar! Ja det är sant, snart kommer du och din lilla bebis i magen få bekanta er med varandra.
3min att läsa
Gravid vecka 37
Det börjar bli trångt i magen och din bebis har börjat hålla ner sitt huvud, korsa armarna och hålla upp sina ben för att få plats därinne.
3min att läsa
Gravid vecka 36
Din bebis är redan runt 47 cm lång och väger 2,7 kg! Från och med nu kommer han eller hon lägga på sig runt 220 gram i veckan.
4min att läsa
Gravid vecka 35
Om ungefär en månad kommer du att kunna hålla din lilla bebis i famnen!
3min att läsa
Gravid vecka 34
Nu börjar saker och ting att bli klara därinne. Förlossningen närmar sig och din bebis är nu runt 45 cm lång och väger hela 2,2 kg!
3min att läsa
Gravid vecka 33
När du är gravid vecka 33 har du tagit dig igenom nästa hela graviditeten och det är snart bara upploppet kvar. Sex veckor.
3min att läsa
Gravid vecka 32
När du är gravid vecka 32 kan det tyckas att ditt barn borde ha utvecklats färdigt så nära förlossningsdatumet. !
4min att läsa
Gravid vecka 31
Nu närmar sig dagen D. När du är gravid vecka 31 börjar din lilla bebis vända sig rätt i magen. Smart unge! Fast det visste du redan.
3min att läsa
