Gravid vecka 6
Din bebis växer otroligt mycket när du är gravid i vecka 6 och det händer massor av spännande saker i utvecklingen.
Barnet utvecklas snabbt!
Din bebis har redan hud! Alla andra pyttesmå organ är också på plats. Synnerverna utvecklas för fullt och huvudet är välformat, även om det fortfarande är mycket större än resten av kroppen. Hjärtat och levern tar mycket plats den här veckan. Även ryggraden börjar växa fram och formas, armarna och benen blir längre och den lilla ”svansen” är snart borta. Inom de närmaste veckorna kommer även simhuden mellan fingrar och tår att försvinna. Att vara gravid i vecka 6 är en händelserik vecka!
Viktigt att vara uppmärksam på kroppen när du är gravid i vecka 6
När du är gravid i vecka 6 har du 33 veckor och du har nu kommit en bit in i graviditeten. Många kvinnor behöver ta det lite lugnare vid den här tiden. Dina hormonförändringar kan göra att du känner dig illamående, har svårt att sova och får humörsvängningar. Inte så roligt såklart, men trösta dig med att det är tecken på att allt är som det ska. Oavsett hur du mår är det påfrestande för kroppen att vara gravid, så se till att ta extra pauser då och då under dagen.
Tänk på att få i dig rätt näring när du är gravid i vecka 6
Känner du dig trött? Det är rätt vanligt när du är gravid i vecka 6. Rätt mat i rätt tid kan hjälpa dig att trolla fram lite mer energi. Utöver frukost, lunch och middag är det bra om du kan få i dig två till tre mellanmål om dagen. Håll en jämn energinivå med långsamma kolhydrater som fiberrikt bröd, pasta, potatis, ris och baljväxter. Frukt och grönt ger dig vitaminer och fibrer som är om möjligt extra bra nu. Även nötter är bra eftersom de är rika på magnesium och vitamin B6 som behövs för ditt centrala nervsystem. Tänk på att undvika opastöriserade mejeriprodukter och var noga med att skölja bort jordrester från frukt och grönsaker.
Här är några tips
Funderar du på om du kan springa under graviditeten? Är du gravid i vecka 6 och brukar du löpträna så kan du förmodligen fortsätta med det så länge det känns bra. Men prata gärna med din barnmorska för säkerhets skull. Ett tips är att springa max fem kilometer åt gången och att sluta springa när du mår illa eller inte orkar längre. I slutet av graviditeten är det bättre att ta raska promenader istället. Du mår bra av att röra på dig runt 30 minuter om dagen under hela graviditeten, men var försiktig om du känner smärtor i bäckenet. Ta det lugnt och lyssna på din kropp, helt enkelt.
Läs mer om kost på livsmedelsverket.se
Related articles
Gravid vecka 22
Om du kunde kika in, skulle du se hur din bebis suger på tummen. Nu är sugreflexen fulländad och tack vare den vet barn hur de ammar redan från födseln.
3min att läsa
Sectio: Vad du behöver tänka på
Hur du föder ditt barn till världen är ett mycket personligt beslut, med olika faktorer som spelar roll. Här är några saker att tänka på om kejsarsnitt, även känt som sectio.
1min att läsa
Illamående och gravid - Vad ska man göra?
Det kan tyckas konstigt att illamående är så vanligt under graviditeten. Historiskt kan det ha varit en hjälp för kvinnan att undvika mat som inte var bra för henne eller fostret.
4min att läsa
Gravid vecka 3
När du är gravid i vecka 3 befinner du dig i början av din spännande resa. Det syns inget än. Men låt dig inte luras, det råder full aktivitet därinne.
3min att läsa
Gravid vecka 24
Har du känt barnet reagera på ljud och känslor än? Detta brukar börja hända nu i slutet av andra trimestern, så gör dig redo!
4min att läsa
Gravid vecka 33
När du är gravid vecka 33 har du tagit dig igenom nästa hela graviditeten och det är snart bara upploppet kvar. Sex veckor.
3min att läsa
Gravid vecka 26
Tadaa - barnet har öppnat sina ögon! Även om det är ett tag kvar till din bebis får se omvärlden med sina egna ögon så är det en stor händelse!
3min att läsa
Gravid vecka 14
Tänk vad tiden går. Din bebis är nu lika stor som en grapefrukt! Har du känt några sparkar än? Om inte så kommer du göra det nästa vecka.
3min att läsa
Gravid vecka 7
Din bebis är redan imponerande 15 mm lång!
2min att läsa
Träning när du är gravid
En bra fysisk form gör dig mer rustad för förlossningen och kan bidra till att den blir enklare.
3min att läsa
Gravid vecka 30
Varje dag utvecklas ditt barn allt mer för att göra sig redo inför sin ankomst om mindre än 10 veckor (!). Tycker du att tiden flyger iväg eller att den allt kunde snabba på lite?
3min att läsa
Gravid vecka 9
Även om du bara är i vecka 9, slår ditt barns hjärta alldeles utmärkt av sig själv nu!
3min att läsa
Gravid vecka 32
När du är gravid vecka 32 kan det tyckas att ditt barn borde ha utvecklats färdigt så nära förlossningsdatumet. !
4min att läsa
Gravid vecka 11
Om du kunde se inuti din mage skulle du nu se små, små hårstrån komma fram på ditt barns ögonbryn och överläpp, så kallat lanugobeh-hår!
2min att läsa
Gravid vecka 13
Såhär när din andra trimester börjar är det mycket som händer. Det är många milstolpar här!
3min att läsa
Gravid vecka 35
Du är nu gravid i vecka 35 och den stora dagen närmar sig med stormsteg! Om ungefär en månad kommer du att kunna hålla din lilla bebis i famnen!
3min att läsa
Din barnförberedelse plan
Det är en bra idé att barnskydda ditt hus innan den stora ankomsten. Läs våra barnskyddstips, från barnsäkerhetslås till babys hörnskydd för att minimera risken för olyckor hemma.
1min att läsa
Varför är det extra viktigt med järn för gravida kvinnor?
Järn ingår i de röda blodkropparna som hjälper till att transportera livsviktigt syre till dina och ditt barns celler.
2min att läsa
Gravid vecka 17
Din lilla bebis väger nu runt 150 gram och ser allt mer ut som en ”riktig” bebis för var dag som går.
3min att läsa
